Мы стали жить дольше. Ура? В 2019 году средняя продолжительность жизни в России достигла очередного исторического максимума и составила 73,6 года. При этом болеть меньше мы, кажется, не стали. Зато лекарственных препаратов, к радости фармацевтических гигантов, начали употреблять в разы больше. Появились и другие «признаки» гармоничной, полноценной, правильной – здоровой – жизни. Карта фитнес-клуба, регулярные визиты к массажисту/остеопату/мануальному терапевту, персональная программа от косметолога и от диетолога, увлечение йогой, пилатесом и, конечно, SPA… И при всем при этом, если верить тем же СМИ, психологических проблем на фоне неврологических расстройств у нас, увы, только прибавилось. Как же так? И как прикажете тогда укреплять дух и тело?..

«В здоровом теле здоровый дух». Так говорят, когда хотят подчеркнуть, что только физически здоровый человек обладает высоким зарядом энергии и бодрости. На самом деле изречение римского поэта Децима Юния Ювенала звучит несколько иначе (и акцент совсем иной): «Надо молить богов, чтоб дух здоровый был в теле здоровом». Стремиться следует к гармонии между телом и духом. Но в нашей нынешней жизни в погоне за физическим совершенством мы все чаще упускаем из вида свое внутреннее духовное развитие. Иначе жили наши предки...
Преподобные – святые из монахов, молитвой, постом и трудами стремившиеся быть подобными Иисусу Христу, – истязали свое тело строгими постами и веригами. Так, преподобный Никита Столпник, желая еще более ужесточить свою и без того подвижническую жизнь, возложил на себя тяжелые железные вериги и каменную шапку в ознаменование всей тяжести беззаконий своей прошлой жизни. Древнее предание донесло до нас сведения о том, что основательница Полоцкого Спасского монастыря преподобная Евфросиния также в течение многих лет совершала подвиг ношения вериг.

Весна. Социальные сети пестрят рекомендациями о том, как девушкам правильно похудеть к пляжному сезону, а юношам накачать шесть главных кубиков на животе. Худая девушка и брутальный юноша – некий визуальный облик, приемлемый на уровне массовой культуры, объект инвестиций. Сильный, уверенный в себе человек – вот идеал, к которому надо стремиться. Это мы слышим по радио, читаем в интернете и т.д. Совсем недавно казалось, что это какой-то чуждый нам стиль жизни, а сегодня – огромное количество салонов красоты, фитнес-клубов, специалистов-диетологов, ток-шоу на телевидении… Современный горожанин вовлечен в гонку за успешностью. Spa и фитнес – символ престижа.

Для качественного отдыха и привлечения ценных кадров работодатели стараются организовывать комнаты отдыха, предлагают абонементы в фитнес-залы, корпоративные занятия йогой и прочее. Но эти приятные бонусы имеют не такое важное значение для работников, как принято считать. Аналитики американской компании Future Workplace, занимающейся консалтингом и исследованиями в сфере HR, опросили более 1,6 тыс. офисных сотрудников и выяснили, что оздоровительные и развлекательные программы имеют «вес» для соискателей при найме, но гораздо важнее для них впоследствии оказывается приятная рабочая среда. В первую очередь, всем нужны простые вещи: комфортная температура на рабочем месте, нормальная звукоизоляция, воздух хорошего качества и доступ к дневному свету.

Вериги – это разного вида железные цепи, полосы, кольца, носимые подвижниками на теле для смирения плоти и покорения ее духу. Вес вериг мог достигать десятков килограмм. Аскетическая закалка воли и тренировка тела, цель которых – сделать тело независимым от физической природы, чтобы всецело посвятить себя духовному совершенствованию.

Вериги преподобного Никиты Столпника

Выросло поколение, которое возвело занятия спортом в культ, а тело сделало предметом пристального внимания и объектом инвестиций. Люди постоянно отслеживают свои внутренние показатели в погоне за тонкой талией, хорошим сном, отличной физической формой. В описании спа-процедур частенько попадаются слова «оздоровление», «омоложение», «повышение тонуса». Немодно быть обычным человеком, без молодцеватой выправки и сияющей кожи. Особенно наглядно знаковый характер инвестиций представлен в бодибилдинге, где набор мышечной массы и придание мышцам красивой рельефности – это знак силы и власти по образцам, тиражированным массовой культурой.

Мода на здоровый образ жизни акцентирует наше внимание лишь в одном направлении: от телесного здоровья к душевному. Даже поститься – это модный тренд. Сродни правильному питанию. Индустрия спорта и фитнеса закладывает новые стандарты – в угоду современности мы и здесь уходим от корней, подчас вынужденно заменяя истинный физический труд искусственными аналогами. Пугает то, что это становится нормой. Пугает то, что эту модель впитывают наши дети. Но пуще всего пугает, что большинство ведущих «здоровый образ жизни» все чаще упускают такой важный жизненный момент, как внутреннее – душевное – благополучие.

«Посмотрите, сколько людей, особенно молодых, совершают утренние пробежки, посещают тренажерные залы, фитнес-центры, бассейны... Так вот, люди, которые чрезмерно заботятся о своем теле, как правило, живут ущербной духовной жизнью. Тогда как христианство основное внимание уделяет именно жизни души и духа как высшей силы… Тот, кто занимается спортом, он же всегда к физическим нагрузкам добавляет заботу о внешности, красивую одежду, правильное питание и тому подобное. Представляете, какой большой процент времени, сил, средств человек тратит именно на это. Он создает из тела культ. А культ тела христианством осуждается».

Протоиерей Андрей Овчинников

Ну как тут не вспомнить расхожую фразу о том, что «все болезни от нервов»? Да, надо заботиться о здоровье, своем и своей семьи. Да, нелишним будет показывать пример детям, делая по утрам зарядку и занимаясь «исконным» физическим трудом, за пределами спортивных залов. Чтобы эталоном успешности были вы, а не модели из рекламы. И все же главное – сохранять и приумножать душевное благополучие, здоровье духа – свое и своих близких.